Игры помогают овладеть всеми подготовительными к плаванию действиями. Учитывая наглядно-образный характер мышления детей этого возраста, целесообразно использовать иллюстрации, литературный материал, музыкальное сопровождение, чтобы дошкольники могли воссоздать тот или иной образ морских обитателей и точно имитировать их движения.
Обучению плаванию состоит из нескольких этапов.
Ознакомление с водой.
Малыш бегает по мелководью, садится на дно и передвигается по нему произвольно на четвереньках, на руках.. Лежа на груди, погружает лицо в воду.
Учимся делать выдох под водой.
Сначала ребенок просто выдувает воду с ладони, затем, ложится на воду руками, упираясь в дно, и ползает вперед и назад по дну, дуя на воду. Постепенно он погружает рот в воду, на выдохе образуется фонтанчик. В конце этого этапа ребенок должен, упираясь в дно руками и ногами, после короткого вдоха погрузить в воду голову и под водой открыть глаза. Вначале это упражнение можно делать, держась за руки взрослого. Делается это так: вдохнув, сгруппироваться, обхватив руками колени, и на выдохе всплыть на поверхность спиной вверх. Теперь можно научить ребенка ЛЕЖАТЬ НА ВОДЕ.
Из положения “бочонок” выпрямит руки и ноги, втянув живот, удерживать равновесие. можно также научить ребенка лежать на воде в положении на спине.
Обучение скольжению.
Оттолкнувшись от дна или от бортика бассейна, нужно проскользить как можно дольше с опущенной в воду головой.
Движения ногами.
Сначала нужно имитировать эти движения на суше в положении лежа на животе: кролем – двигая ногами вверх и вниз, брассом – подтягивая стопы к ягодицам с разведением бедер и последующим толчковым их соединением. Затем эти движения воспроизводятся в воде, упираясь в дно руками. Можно также держаться за взрослого или за надувной круг.
По материалам сайтов:
http://www.ummnik.ru/plavanie.html
http://doshkolnik.ru/leto/2475-obuchenie-plavaniyu-deteydoshkolnikov.html
http://29ds.ru/konsultacii-specialistov/instruktora-po-plavaniju/
http://www.i-gnom.ru/books/phizicheskoe_vospitaniye/p42.html